银屑病的生活方法

银屑病是一种慢性炎性自身免疫性疾病，它的主要特征是皮肤表面出现大片鳞屑、红肿、瘙痒等症状，甚至可能会导致关节疼痛和疲劳等全身症状。目前，只能通过缓解症状来控制疾病。

1. 注意个人卫生

银屑病包括不同类型，因此在控制病情方面也需要不同的方法。正常的身体卫生对于保持健康的皮肤非常重要，所以必须要注意个人卫生，洗澡时要使用温水、温和的皂类清洁剂，并避免过度摩擦。此外，应尽可能减少使用化学品如一些染发剂、指甲油等产品可能会过敏而使病情加重。

2. 保持适当湿润

银屑病可能会使皮肤变得干燥，这样会导致症状加重，因此需要保持点潮湿。可以使用湿疹抗炎乳膏或药膏进行治疗。如果是夏季或炎热的天气，可以选择一款轻质的乳液涂抹。需要避免使用并蒂、硬冠或皮屑脆、粘稠的保湿剂涂抹于脸部等敏感区域。

3. 避免过度暴露于阳光下

银屑病患者应特别注意影响到皮肤受损并导致症状加重的外部因素，例如日光浴、人造紫外线的设备等，这会导致一个链式反应使阳光影响到了健康细胞并使患处症状加重。强烈日光下,患者应及时涂抹sunscree并盖戴好正确的防晒带并随时增加补水操作。

4. 积极寻求室内温度稳定的情况

对于一些患有黄斑变性的患者而言，过热或过冷的室内环境可能会使视网膜的颜色或形态出现了一些变化。保持室内温度稳定是很关键的，空调声音会引起 静电声音，会让人偏头痛或不适感。患者也可以使用除湿机，保持室内湿度和空气流通改善环境。

总而言之，银屑病患者的生活方式需要视其身体状况及严重程度而定，以最大程度地减轻症状和降低患者的不适感。积极坚持上述方法保持好这些习惯可以使患者获得更好的治疗生活。