牛皮癣家庭预防知识

牛皮癣是一种慢性自身免疫性疾病，居家环境对预防牛皮癣很重要。家庭预防方法包括保持呼吸系统清洁、使用温和护肤品、避免紫外线照射、合理饮食等。

牛皮癣家庭预防知识

牛皮癣是一种常见的慢性自身免疫性疾病，可导致皮肤或关节炎症和鳞片表皮增生。虽然牛皮癣无法治愈，但家庭的居住环境与保健手段对预防疾病的发展可能起到极为重要的作用。以下是家庭预防牛皮癣的一些方法：

保持呼吸系统清洁

研究表明，皮肤上交替出现细菌和真菌感染，担心诱发牛皮癣。因此保持空气清洁度十分重要。可以在房内安装新鲜空气过滤器，并进行定期清洁，避免灰尘和其它污染物袭击。在居住环境内植入绿色植物也是一种有效的清洁方法。

使用温和护肤品

牛皮癣患者在选择皮肤护理产品时，应当更加慎重。尽量选择没有化学添加剂的温和洗浴、保湿、柔软剂等护肤产品。一些卫生用品可能含有对敏感凝胶或液体的快速反应刺激物质，使用不当可诱发过敏反应并加重疾病，因此应尽量避免使用。

避免紫外线照射

紫外线是形成皮肤内酶的罪魁祸首，而这种酶会进一步使得自身免疫反应加强，最终导致牛皮癣病情加重。因此患者应尽可能避免长期暴露在阳光下，出门时尽量穿上长袖衣服及带帽子的带沿太阳镜。选择阳光不太强烈的时间段(早上或傍晚)外出，以减轻紫外线照射的影响。

合理饮食

据研究发现，人们饮食中营养因素的摄取与牛皮癣发病率之间存在着密切的关系。患者应含有足量的了可能抑制免疫和自由基的类黄酮、维生素A、C、E、锌、大豆蛋白、核酸比例：脂肪和糖摄入，同时不忘增加纤维素含量，提高免疫力。

总结：居家环境对预防牛皮癣很重要。家庭预防方法包括保持呼吸系统清洁、使用温和护肤品、避免紫外线照射、合理饮食等。尽可能使生活环境更健康，可以避免皮肤疾病恶化，所以这是非常重要的一点。